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CHANP BLOG② デタラメ山暮らし スノーボードと車と日々の生活

★信州蓼科白樺高原・女神湖のほとりにあるロッジ「蓼科メドウズ・スポーツドミトリー」の出来事☆冬はスノーボード!JSBAプロスノーボーダー秋山浩範(あきやまひろのり)のブログです☆★

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秋山浩範(あきやま ひろのり)

Author:秋山浩範(あきやま ひろのり)
JSBA公認プロスノーボーダー
アマチュア時代はJSBA公認大会(アルペン競技)を転戦。多回に渡り表彰台、入賞。またテク選では地区大会準優勝(SAJ)。06/07 JSBA日本ランキング7位でPSAASIAプロスノーボーダーへ昇進。プロツアー最高位は7位。白樺湖エリアを中心にトレーニングをしています。ゲレンデで見かけましたら、気軽にお声掛けください! 

プロツアーランキング(AL)
2015/16 ケガにより欠場
2014/15 12位
2013/14 19位
2012/13 14位

スノーボードチーム T100
長野県しらかば2in1スキー場でアルペン競技の練習会(ゲートトレーニング)を行なっています。
蓼科メドウズ スポーツドミトリー
秋山家経営のスポーツロッジ
サポート・スポンサー カテゴリ chap BLOG①(2007-2013)
過去の活動記録はこちらから★
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2019年12月の記事

待望の降雪(白樺湖エリア)⛄ スキー・スノーボード滑走の動画

今年も雪の少ないシーズンが続いていましたが、22日に南岸低気圧によるまとまった降雪がありました。
雪は一晩降り続き、積雪は20㎝程。湿った雪なので、スキー・スノーボードを楽しむには、滑りにくいコンディションになりますが、根雪になるので我慢をしなくてはいけません。
DSC_3202.jpg

予報では2㎜/hでしたが、一時的に大雪警報が出る時間もありました。
予報以上の降雪で除雪が遅れ、幹線道路が修羅場に...。白樺湖-女神湖の6㎞区間をつなぐ県道では、10台以上の車がスタックや路肩に落ちる事故が起きていました。降り始めは恐い...。山にいらっしゃいる方は、滑り止めタイヤやチェーンをお忘れずに!!
DSC_3204.jpg

昨シーズンの同じ時期も雪が降りませんでしたが、寒い日が続き人工降雪でスキー場のコースオープンが進んでいきましたが、今年は降雪がない上に暖かく、降ってくるのは雨...。今週の天気も目まぐるしい予報です(汗)。各スキー場も今週末から2~3コースオープンをする予定ですが大丈夫か心配です(白樺高原、車山は山頂まで。しらかば2in1はクワッドが動き始めます)。
image_20191224174729ed6.jpg

先日から練習をしているスキー、2回目!
1回目よりも結構滑れるようになったかも(笑)。スノーボードとは違った感覚が新鮮です。スノーボードへのフィードバックもありそうなので、引き続き練習をしていきます。


そしてスノーボード。ロングボード初乗りです🏂
右肩を突くと危険なので、本数を決めて滑りました。
やっぱりスキーよりも楽しい...(笑)。そして、ロングボード気持ちよすぎです!!早く肩が治ってほしい...。


今年はリハビリシーズンですが、スノーボード(アルペン・フリースタイル)にスキーにと雪遊びを楽しみ過ぎ?!(笑)
THEME:スノーボード | GENRE:スポーツ |

3刀流初滑り(フリースタイル・アルペン・そしてスキー)?!

先日の通院で、先生から「無理はしない程度に滑っていいよ」という診察を受けました。
(理学療法士さんは相当心配をしていましたが...(汗))

そんなこと言われたら、誰でも滑りたくなってしまいますよね...(笑)。
倉庫から道具を引っ張り出し、「くれぐれも無理をしない」ことを念頭に置き、ご近所のスキー場へ。

まずは転んでも安全なソフトブーツで、ゆっくりと感覚を思い出しながら滑り始めました。
SG snowboards FORCE165FAT
右手・肩を突けないので、トーサイドはおぶつかいない感じですが、何とか下りれそう。


午前中はソフトブーツを履き、慣れてきた午後にハードブーツへ履き替えました。
SG snowboards FULLCARVE170
ハードブーツで転ぶと雪面からエッジが外れず、ダイレクトに負傷部へ負担が来てしまうので、ビビリながらもアルペンスノーボードが一番楽しい!調子に乗ると痛い目に合いそうなので、程ほどで終了にしました。


そして、新たに試みようと思い購入をしたカービングスキーです。
HEAD NATURAL INSTINCT163
これが一番転びそうです(汗)。ちょっと乗るとグイーンと曲がり始め、未知の動きが多い。足元が気になり、下ばかり見ているよそ見運転(滑走)をしてしまいました。そして、ご近所のスキー場なだけに働いている方々も皆ご近所さん、珍しいことをやっていると面白がられ、皆さんから丁寧で親切な指導をしていただきました(笑)。これは相当練習が必要だ...。


昨日今日と白樺湖は、雨と濃霧に覆われる日になってしまいました。
寒暖差の激しい12月、これからの冷え込みに期待をしつつ、のんびりなスノーライフを送ります
THEME:スノーボード | GENRE:スポーツ | TAGS:

筋膜リリース(術後6ヶ月) 肩脱臼と腱板断裂の手術⑥

手術から半年が経ち、日常の生活に支障はほとんどありません。
CTの検査では肩に打ったアンカーがしっかり定着し、MRIでは腱板が厚く再建されていました。
これで、よっぽどのことがなければ脱臼はなさそうです。

支障があることと言えば、高い場所にあるものを取ったり(天井の電球を交換する)、重いものを上に持ち上げる(高い棚に荷物を載せる)といったことくらいでしょうか。これは、怪我をした肩が健全な肩と比べて、可動域が7~8割だからです。目標は健全な肩と同じ様になることですが、完治までには時間が掛かりそう...。
image3_20191206205947775.jpg

12月に入り筋膜リリースという治療を始めました。
これは、エコーを使って注射の針先を筋膜と筋膜の間に薬液を注入し、筋膜の癒着をはがす作業です。注射に含有するものは、生理食塩水なので制限はありません。癒着してしまった場所に打ってもらい、リハビリを進めています。今まで苦労していた運動がすごく楽になりました。

先々週には筋力測定を行ない、術前よりも力が入るようになったことが確認出来て安心しました。
術前の測定時は健康な肩と比べ、筋力・可動域が共に半分しかなかったので、その状態でスノーボードをしていた怪我のリスクと痛み、精神面等の非効率さに3年間の過ごし方を誤った…と後悔が残ります。

これでよくなれば、昔のように思い切り滑れるようになるので、引き続き頑張ります
THEME:スノーボード | GENRE:スポーツ |
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NINJYA ANALYZE
2019.11/1更新

■今シーズンは秋山が肩の手術・治療の為お休みします。
☆2019-20シーズンは秋山が肩の手術・治療の為ゲートトレーニングはお休みです(肩関節脱臼と腱板断裂をしてしまいました)。



■現在休止中 スノーボードチーム「100」入会のご案内
「T100」since 2011
チーム名である「100」(ワンハンドレッド)とは、「100%楽しむ!100%チャレンジする!」などの気持を込め命名しました。スノーボードの楽しみ方は人それぞれ。T100では皆さんのそうした個性を尊重し、わきあいあいとした雰囲気の中にも常に技術の練磨向上を念頭に、楽しくそしてストイックに切磋琢磨する場を保ち続けていくことをチームスピリットとしています。 私が若い頃に練習環境を確保するために多大な労苦を強いられいてきた経緯から、まず誰もがそうしたストレスを感じることなくレーストレーニングが出来るフィールドの確立を目指してきました。周囲の方々の温かい励ましやサポートをいただきながら、そうした環境をようやく手中にすることが叶いました。これからも皆さんの積極的な参画を期待しつつ、私もレースシーンで皆さんのご声援に答えられるよう努力していくつもりです! 秋山浩範

■ホームゲレンデ
しらかば2in1スキー場
■活動内容
しらかば2in1スキー場にてフリーラン・ゲートトレーニングを行っています。
キャリアを積んだ競技者から、アルペン競技入門者まで幅広いスノーボードフリークが集うトレーニングサークルです。大会参戦、総合滑走能力のスキルアップ、ギア選びのアドバイスも行います。スノーボードが大好きな仲間たちと一緒に楽しいスノーボードライフを送りませんか。
■入会費■
新規の方のみ設備維持費として5000円お預かりします(翌シーズン以降はいただきません)。
ゲートエントリーはヘルメット着用を義務とさせていただきます。
■チーム員資格■
・スノーボードをこよなく愛し、そして楽しんで滑れる方。
・スキー場マナーが守れる方
 (一般の方への威嚇行為NG、リフト乗車への割り込みNG、ゲレンデスタッフの指示に従うなど常識的な行動が出来る方)
・スキー・スノーボード傷害保険に加入されている方。
・ゲートトレーニング時にヘルメット着用を義務としていただける方。
・自力でスキー場に来れる方。
■サポート■
・秋山浩範(JSBA公認プロスノーボーダー、14-15プロツアーランキング12位)
 ※テクニカルアドバイジングフィーは別途、ご相談下さい。
・全日本選手権出場選手からのワンポイントアドバイス
・ロッジ蓼科メドウズスポーツドミトリー
 (宿泊割引,1泊500円/人引き、チューニングルーム利用とテクニカルアドバイス等)
URL http://www.sports-dormitory.com/
・MR.TUNE×LEGNA (商品購入,チューンナップ,JABAチーム登録)
URL http://mr-tune.com/

■ゲートバーン&ゲート練習日程 随時更新!!■

練習への参加はE-MAILまたはTELにてお申し込み下さい。
折り返しご連絡を差し上げます。
E-MAIL:tanukist@gmail.com
TEL:090-6191-0729 0267-55-6705

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